EMDR ve EMI Terapileri: Benzerlikler ve Farklar

Günümüzde travma ve anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili olan birçok terapi yöntemi bulunmaktadır. Bu terapiler arasında öne çıkan iki yöntem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ve EMI (Eye Movement Integration Therapy) terapileridir. Her iki terapi de göz hareketlerinin kullanılması üzerine kuruludur, ancak uygulama şekilleri ve teorik yaklaşımları farklıdır. Bu yazıda, EMDR ve EMI terapilerinin benzerlikleri ve farkları ele alınacaktır.

EMDR Terapisi

Geliştirilmesi ve Temel Yaklaşımı: EMDR, 1980'lerin sonunda Amerikalı psikolog Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir. Bu terapi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılır. EMDR'nin temelinde, travmatik anıların işlenmesi ve bu anılara bağlı rahatsız edici duyguların azaltılması yatmaktadır.

Uygulama Süreci: EMDR terapisi sekiz aşamalı bir protokol izler:

  1. Geçmiş: Danışanın travmatik anıları ve bu anılara bağlı duygular belirlenir.
  2. Hazırlık: Danışana terapi süreci ve çift yönlü uyarım (genellikle göz hareketleri) hakkında bilgi verilir.
  3. Değerlendirme: Travmatik anıların belirlenmesi ve danışanın bu anılara verdiği tepkiler değerlendirilir.
  4. Duyarsızlaştırma: Danışan, terapist tarafından yönlendirilen göz hareketleri sırasında travmatik anıyı yeniden yaşar.
  5. Yerleştirme: Danışan, olumlu inanç ve düşüncelerle travmatik anıyı yeniden çerçeveler.
  6. Beden Tarama: Travmatik anının bedensel etkileri değerlendirilir ve işlenir.
  7. Kapanış: Terapi seansı sonlandırılır ve danışan rahatlatılır.
  8. Yeniden Değerlendirme: Gelecek seanslarda anı ve duygular tekrar değerlendirilir.

EMI Terapisi

Geliştirilmesi ve Temel Yaklaşımı: EMI, Danie Beaulieu ve Steve Andreas tarafından 1980'lerin sonunda geliştirilmiştir. EMI terapisi, travmatik anıların ve bu anılara bağlı duygusal tepkilerin bütünleştirilmesi ve işlenmesi amacıyla kullanılır.

Uygulama Süreci: EMI terapisi de göz hareketleri kullanılarak travmatik anıların işlenmesine odaklanır, ancak EMDR'den farklı olarak daha serbest bir yaklaşım benimser:

  1. Hazırlık: Danışanla güvenli bir ilişki kurulur ve terapi süreci hakkında bilgi verilir.
  2. Anıların Belirlenmesi: Danışanın travmatik anıları belirlenir ve bu anılara bağlı duygular değerlendirilir.
  3. Göz Hareketleri: Danışan, terapistin yönlendirdiği göz hareketleri sırasında travmatik anıları yeniden yaşar. Göz hareketleri genellikle daha serbest ve danışanın tepkilerine göre şekillenir.
  4. Bütünleştirme: Travmatik anılar ve duygular, göz hareketleri sırasında bütünleştirilir ve işlenir.
  5. Değerlendirme: Terapinin etkileri değerlendirilir ve gerekirse ek seanslar planlanır.

Benzerlikler

  1. Göz Hareketleri: Her iki terapi de göz hareketlerinin kullanılması üzerine kuruludur. Göz hareketleri, beynin travmatik anıları işlemeye yardımcı olur.
  2. Travmatik Anıların İşlenmesi: EMDR ve EMI terapileri, travmatik anıların ve bu anılara bağlı rahatsız edici duyguların işlenmesine odaklanır.
  3. Anksiyete ve Travma Tedavisi: Her iki terapi de travma sonrası stres bozukluğu ve diğer anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkilidir.

Farklar

  1. Teorik Yaklaşım ve Protokol: EMDR, sekiz aşamalı belirli bir protokol izlerken, EMI terapisi daha serbest ve danışanın tepkilerine göre şekillenen bir yaklaşıma sahiptir.
  2. Göz Hareketlerinin Kullanımı: EMDR'de göz hareketleri çift yönlü uyarım şeklinde uygulanırken, EMI terapisi daha çeşitli ve serbest göz hareketleri kullanır.
  3. Terapistin Rolü: EMDR'de terapist, belirli bir protokolü takip ederken, EMI terapisinde terapist daha esnek ve danışanın tepkilerine göre terapi sürecini yönlendirir.

Sonuç

EMDR ve EMI terapileri, travmatik anıların işlenmesi ve bu anılara bağlı rahatsız edici duyguların azaltılması konusunda etkili yöntemlerdir. Her iki terapi de göz hareketlerinin kullanılmasını temel alır, ancak uygulama şekilleri ve teorik yaklaşımları farklılık gösterir. Hangi terapinin daha uygun olduğuna karar vermek, danışanın ihtiyaçlarına ve terapistin yaklaşımına bağlıdır.

Abdullah ÖZER

Sosyal Çalışmacı, Bilim Uzmanı (Klinik Psikoloji), Aile Danışmanı

Uluslararası Akredite olmuş olduğu Psikoterapi Ekolleri ve Yöntemleri:

Ego-State-Therapy International (ESTI) Akredite Ego State Terapisti
Ego-State-Therapie Deutschland (EST-DE) Akredite Ego State Terapisti
Deutsches Focusing Institut (DFI) Akredite Focusing Danışmanı/Terapisti
Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung e.V. (DGfS) Akredite Cinsel Danışman
Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose e.V. (M.E.G.) Akredite Hipnoterapist
World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP) Akredite Pozitif Psikoterapi Danışmanı
Viktor Frankl Institute Vienna (VFI) Akredite Logoterapi ve Varoluşçu Analiz Eğitmeni

Avusturya Psikoterapi Meslek Yasasına uygun alınan Psikoterapi Eğitimleri:

Österreichisches Trainingszentrum (ÖTZ) onaylı Avusturya Sağlık Bakanlığı ve Psikoterapi Meslek Yasasına uygun 1320 saatlik "Psychotherapeutisches Propaedeutikum" (Psikoterapötik Propedötik) Psikoterapi Eğitimi

Uygulayıcısı olduğu Psikoterapi Ekolleri:

Psychodynamische Psychotherapie/Psychoanalytische Psychotherapie (Psikodinamik Psikoterapi/Psikanalitik Psikoterapi)
Körperorientierte Psychotherapie (Beden odaklı Psikoterapi)
Eye Movement Integration (EMI) - Göz Hareketi Entegrasyonu

Üyesi olmuş olduğu Uluslararası Mesleki Kuruluşlar:

International Society of Hypnosis (ISH)
European Society of Hypnosis (ESH)
Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose e.V. (M.E.G.)
Viktor Frankl Institute Vienna (VFI)
World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP)
Deutscher Dachverband Für Psychotherapie (DVP) e.V.

Ebru Özer

Uzman Psikolog, Felsefeci, Aile Danışmanı

Uluslararası Akredite olmuş olduğu Psikoterapi Ekolleri ve Yöntemleri:

EMDR Europe (EMDR) Akredite EMDR Terapisti
World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP) Akredite Pozitif Psikoterapi Uygulayıcısı
Viktor Frankl Institute Vienna (VFI) Akredite Logoterapi ve Varoluşçu Analiz Eğitmeni

Akredite olmuş olduğu Ulusal Psikoterapi Ekolleri ve Yöntemleri:

T. C. Sağlık Bakanlığı Akredite Hipnoz Uygulayıcısı
T. C. Sağlık Bakanlığı Akredite Psikolojinin Tıbbi Uygulamaları Yetki Belgesi

Devam etmekte olduğu Uluslarası Psikoterapi Eğitimi:

IF Weinheim (IF Weinheim Institut für systemische Ausbildung und Entwicklung) onaylı Sistemik Psikoterapi Eğitimi EFTA-TIC (European Family Therapy Association Training Institutes) - Toplam Eğitim süresi 5 yılı kapsamaktadır.  

Uygulayıcısı olduğu Psikoterapi Metodu:

Internal Family Systems Therapy/Richard Schwartz (İçsel Aile Sistemleri Terapisi)

Üyesi olmuş olduğu Uluslararası Mesleki Kuruluşlar:

Viktor Frankl Institute Vienna (VFI)
World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP)

Üyesi olmuş olduğu Ulusal Mesleki Kuruluşlar:

Türk Psikologlar Derneği (TPD)
EMDR Türkiye Derneği (EMDR)

Psikosentez Danışmanlık ve Eğitim Merkezi Türkiye İzmir'de ve Almanya Münih/Düsseldorf şehirlerinde Almanca ve Türkçe yüz yüze seanslar vermektedir. Bunun haricinden Dünya'nın neresinde yaşıyorsanız yaşayın Türkçe ya da Almanca Online Terapi, Online Cinsel Terapi, Online Psikoterapi ya da Online Psikolojik Danışmanlık ile SKYPE ya da WhatsApp üzerinden seanslara katılabilirsiniz. Bunun için Online Terapi sayfamıza göz atabilirsiniz.