Ayrılık danışmanlığı
Ayrılık, genel olarak acı veren bir süreçtir. Ancak bazen yaşanacak tüm acılarına rağmen bir ayrılığın önlenmesi mümkün değildir. Ayrılık sürecinde her şeyin etrafınızda paramparça olduğunu ve yürürken bile ayaklarınızın aksadığını hissedersiniz. Böyle bir durumda kendinize muhtemelen “Bu durumdan nasıl kurtulacağım ve bu acıyı nasıl dindireceğim?” sorularını sorarsınız. Ayrılık danışmanlığı kapsamında ayrılık acınızı, özlemlerinizi ve gözyaşlarınızı gidermemiz ne yazık ki mümkün olmamaktadır. Aynı şekilde sizi terk eden kişiye karşı hissettiğiniz öfke ve kızgınlığı da unutturabilme imkânımız ve şansımız bulunmamaktadır. Zira bazen hafif bazen de çok ağır hissedilseler de tüm bu duygular ayrılığın birer parçasıdırlar! Ancak ayrılık süreci boyunca üzüntünüzle, kendinizi suçlu hissetme duygularınızla baş etmeniz veya sizi terk eden kişiye yönelik suçlamalarınız konusunda daha mantıklı bir şekilde hareket etmeniz konusunda size destek olmaktan ve size bu doğrultuda makul bir davranış şekli önermekten büyük memnuniyet duyacağımızı belirtmek isteriz.
Ayrılmak mı yoksa birlikte kalmak mı?
Bu cevabı gerçekten zor olan bir sorudur ve kısaca cevaplanması mümkün değildir. Söz konusu olan çiftin deneyimlerine ve bu ilişkiyi daha fazla sürdürmeyi isteyip istemediklerine bağlı olarak çok farklı cevaplar ortaya çıkabilmektedir. Ancak zaman içerisinde düşünceler de değişebildiği göz önüne alınmalıdır.
Neden ayrılmak istiyorsunuz? Partneriniz zaman içerisinde gündelik yaşantınıza girerek hayatınızın sıradan bir parçası oldu ve artık hataları ve eksiklikleri ön plana çıkmaya mı başladı. Birbirinize karşı duyduğunuz sevginin üzerini zaman örtüsü kapladı. Oysa tarafların her ikisinin de bunu istemesi durumunda, zamanın sevginizin üzerine sermiş olduğu bu örtüyü tekrardan kaldırılabilir ve birbirinizi yeniden keşfedebilirsiniz. Danışmanlık hizmetimizde, ilişkinizin tekrardan düzeltilmesinin mümkün olup olmadığını birlikte değerlendirebiliriz.
Ayrılığın dört aşaması
Ayrılık, dört aşamadan oluşan bir süreçtir. Başlangıç "inkâr" aşamasıdır. Bu aşamada partnerimizle ilişkimizin bittiğine inanmak istemeyiz ve bu konuyu tekrardan düşünüp geri döneceğine inanmak isteriz. Bunun gerçek bir ayrılık olduğunu kendimize itiraf etmemizin ardından ikinci aşama olan “üzüntü” aşaması başlar ve bu aşama hayal kırıklığı ile devam eder. Üzüntümüzü biraz olsun yatıştırdığımızda bu defa terk eden kişiye karşı hissedilen “öfke ve kızgınlık” aşaması başlar. Bu öfke ve kızgınlık döneminin bir an önce hızlı ve sessiz bir şekilde dindirilerek nefret ve intikam ateşine dönüşmemesi sağlanmalıdır. Ayrılığın dördüncü ve son aşaması, ayrılığın “kabul edilerek benimsenmesi ve yeni yönelimler” aşamasıdır. Bu aşamada, yeni perspektifler edinerek yeni gelecek planları yapılır. Ancak, kişiye bağlı olarak ayrılığın aşamaları farklı sıralarda gerçekleşebilmekte veya bazı evreler çok yoğun yaşanabilmektedir.
Kurumumuzda içsel yolculuğunuzu eşlik edecek uzmanlarımız sizi beklemektedir.
Abdullah ÖZER
Sosyal Çalışmacı, Bilim Uzmanı (Klinik Psikoloji), Aile Danışmanı
Uluslararası Akredite olmuş olduğu Psikoterapi Ekolleri ve Yöntemleri:
Ego State Therapy International (ESTI) Akredite Ego State Terapisti
Ego-State-Therapie Deutschland (EST-DE) Akredite Ego State Terapisti
Deutsches Focusing Institut (DFI) Akredite Focusing Danışmanı/Terapisti
Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung e.V. (DGfS) Akredite Cinsel Danışman
Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose e.V. (M.E.G.) Akredite Hipnoterapist
World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP) Akredite Pozitif Psikoterapi Danışmanı
Viktor Frankl Institute Vienna (VFI) Akredite Logoterapi ve Varoluşçu Analiz Eğitmeni
Üyesi olmuş olduğu Uluslararası Mesleki Kuruluşlar:
International Society of Hypnosis (ISH)
European Society of Hypnosis (ESH)
Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose e.V. (M.E.G.)
Viktor Frankl Institute Vienna (VFI)
World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP)
Deutscher Dachverband Für Psychotherapie (DVP) e.V.
Psikosentez Danışmanlık ve Eğitim Merkezi Türkiye İzmir'de ve Almanya Münih/Düsseldorf şehirlerinde Almanca ve Türkçe yüz yüze seanslar vermektedir. Bunun haricinden Dünya'nın neresinde yaşıyorsanız yaşayın Türkçe ya da Almanca Online Terapi, Online Cinsel Terapi, Online Psikoterapi ya da Online Psikolojik Danışmanlık ile SKYPE ya da WhatsApp üzerinden seanslara katılabilirsiniz. Bunun için Online Terapi sayfamıza göz atabilirsiniz.